вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говяжий суп- 400.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр, окрошка овощная- 200.00 гр, шоколад с орехами- 120.00 гр, хлеб диетический- 50.00 гр, салат баклажанный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1225.74 жиры:58.6 г. белки: 27.36 г. углеводы: 92.62 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 642.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.3 мг. Витамин B1: 60.24 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 31.7 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 6.26 мг.
Калий: 1.57 г. Кальций: 279.2 мг.
Магний: 120.1 мг. Натрий: 180.8 мг.
Фосфор: 530.9 мг. Сера: 204 мг.
Хлор: 1.52 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 1.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru