вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, мандарин- 45.00 гр, овощи заморожен. вареные- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 865.895 жиры:6.69 г. белки: 35.06 г. углеводы: 165.08 г.

съедено еды: 745 гр. , воды в рационе: 444.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 59.54 мг. Витамин B1: 1.18 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В6: 1.83 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 25.99 мг.
Витамин РР: 14.49 мг. Железо: 18.45 мг.
Калий: 2.07 г. Кальций: 247.75 мг.
Магний: 669.95 мг. Натрий: 194.9 мг.
Фосфор: 989.15 мг. Сера: 216 мг.
Хлор: 485.5 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 24.6 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин Н: 0.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru