вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 100.00 гр, торт- 40.00 гр, геркулес- 70.00 гр, гречневая крупа- 80.00 гр, маложирное молоко- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 728.04 жиры:15.88 г. белки: 21.56 г. углеводы: 127.89 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 18.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.56 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 10.48 мг. Калий: 847.4 мг.
Кальций: 86.4 мг. Магний: 265.7 мг.
Натрий: 53.2 мг. Фосфор: 509.4 мг.
Сера: 137 мг. Хлор: 79.5 мг.
Йод: 8.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru