вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: пастила/ зефир(ГИ:65)- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сок томатный- 500.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 595.984 жиры:14.016 г. белки: 7.95 г. углеводы: 100.47 г.

съедено еды: 714 гр. , воды в рационе: 18.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.24 мг. Железо: 5.64 мг.
Кальций: 101.58 мг. Фосфор: 162.72 мг.
Витамин B1: 0.31 мг. Витамин РР: 4.88 мг.
Калий: 1.67 г. Магний: 128 мг.
Натрий: 200.28 мг. Витамин А: 6 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин С: 125 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 285 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru