вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 250.00 гр, помидор- 150.00 гр, гречка- 250.00 гр, геркулес- 70.00 гр, крекеры- 30.00 гр, субин- 40.00 гр, Йогурт диетический- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1449.19 жиры:17.29 г. белки: 52.4 г. углеводы: 294.34 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 183.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.89 мг. Витамин B1: 1.45 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 1.49 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 21.09 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.7 мг. Витамин С: 62.5 мг.
Железо: 26.12 мг. Калий: 2.31 г.
Кальций: 179.8 мг. Магний: 792 мг.
Натрий: 326.5 мг. Фосфор: 1.04 г.
Сера: 312.1 мг. Хлор: 224.1 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru