вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 70.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 256.87 жиры:13.85 г. белки: 6.42 г. углеводы: 28.49 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 207.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.42 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.14 мг. Витамин Н: 1.39 мкг.
Витамин РР: 4.41 мг. Витамин С: 20 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 1.73 мг. Калий: 704.07 мг.
Кальций: 67.17 мг. Магний: 48.95 мг.
Натрий: 22.09 мг. Фосфор: 130.96 мг.
Сера: 53.43 мг. Хлор: 654.29 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru