вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, бублики, баранки, сушки- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223.429 жиры:0.757 г. белки: 7.8 г. углеводы: 49.44 г.

съедено еды: 68 гр. , воды в рационе: 6.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.6 мг. Калий: 294.23 мг.
Кальций: 135.07 мг. Натрий: 15.95 мг.
Витамин А: 7.5 мкг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 2.56 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 50.8 мг.
Фосфор: 157.68 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Сера: 40 мг. Хлор: 12 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru