яблоко- 220.00 гр, капуста цветная- 315.00 гр, помидор- 175.00 гр, шпинат- 105.00 гр, топинамбур- 178.00 гр, семечки- 60.00 гр
У меня отвес 600 грамм сегодня. Наконец-то ушел тот “левый“ непонятный килограмм. Теперь я 53,1. Надеюсь еще на отвес завтра, но наелась капусты с помидорами (сказали, что жидкость выводит), неизвестно, сколько она во мне решит пробыть :)
ИТОГ:
ккал.: 688.189
жиры:34.408 г.
белки: 28.59 г.
углеводы: 70.02 г.
съедено еды:
1.05 кг. , воды в рационе: 688.91 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 688.189