говядина- 100.00 гр, шоколад без добавлений- 10.00 гр, рулет сдобная особа с лимоном- 40.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 100.00 гр, котлеты из овощей- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, леденцы- 40.00 гр, сыр адыгейский- 240.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 250.00 гр, какао- 5.00 гр, какао ла феста- 15.00 гр, горошек бан- 140.00 гр, рафаэло- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1152.9435
жиры:56.2455 г.
белки: 41.46 г.
углеводы: 133.29 г.
съедено еды:
725 гр. , воды в рационе: 447.35 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1152.9435