вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 130.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, перец сладкий- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 169.705 жиры:1.2 г. белки: 5.59 г. углеводы: 36.38 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 399.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.67 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.01 мг. Витамин Н: 2.96 мкг.
Витамин РР: 4.55 мг. Витамин С: 559 мг.
Железо: 7.21 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 88.6 мг. Магний: 76.85 мг.
Натрий: 141.05 мг. Фосфор: 138.45 мг.
Сера: 23.85 мг. Хлор: 140.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru