вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки- 400.00 гр, сосиски- 55.00 гр, мандарин- 135.00 гр, груша- 135.00 гр, сок ананасовый- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 795.6 жиры:21.275 г. белки: 85.42 г. углеводы: 70.03 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 266.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 2.07 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 10.01 мг. Витамин Н: 4.14 мкг.
Витамин РР: 6.03 мг. Витамин С: 143.65 мг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Железо: 14.18 мг.
Калий: 2.84 г. Кальций: 682.4 мг.
Магний: 326.05 мг. Натрий: 2.37 г.
Фосфор: 1.05 г. Сера: 848.1 мг.
Йод: 0.45 мг. Хлор: 1.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru