вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи заморожен. вареные- 200.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр, батончик FIT- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 532.4 жиры:5.31 г. белки: 17.66 г. углеводы: 98.16 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 150.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 23.81 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 11.7 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин РР: 6.6 мг. Витамин С: 3 мг.
Железо: 8.7 мг. Калий: 876.8 мг.
Кальций: 96.8 мг. Магний: 306 мг.
Натрий: 76.4 мг. Фосфор: 452.2 мг.
Сера: 104 мг. Хлор: 200.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru