вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, груша- 100.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 602.7 жиры:37.7 г. белки: 38.1 г. углеводы: 29.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 171.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 2.02 мг.
Витамин В6: 1.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16 мг. Витамин С: 78.6 мг.
Железо: 8 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 101 мг. Магний: 70 мг.
Натрий: 193 мг. Фосфор: 380 мг.
Сера: 392 мг. Хлор: 160 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru