вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:00): яблоко- 250.00 гр, банан(ГИ:65)- 80.00 гр, груша- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.21 жиры:1.79 г. белки: 2.72 г. углеводы: 54.69 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 169.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.34 мг. Витамин Н: 0.88 мкг.
Витамин РР: 1.36 мг. Витамин С: 39.5 мг.
Железо: 8.97 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 71.1 мг. Магний: 71.7 мг.
Натрий: 108 мг. Фосфор: 70.7 мг.
Сера: 20.3 мг. Хлор: 6.3 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru