вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 260.00 гр, чеснок- 30.00 гр, маслины- 100.00 гр, морская капуста- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1055.45 жиры:20.4 г. белки: 65.18 г. углеводы: 174.35 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 179.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 2.35 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 5.77 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 24.06 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 6.98 мг. Витамин С: 12 мг.
Железо: 60.19 мг. Калий: 4.53 г.
Кальций: 513 мг. Магний: 661.2 мг.
Натрий: 3.49 г. Фосфор: 1.03 г.
Сера: 500 мг. Хлор: 366.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru