вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 150.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 508.2 жиры:6 г. белки: 19.95 г. углеводы: 106.65 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 295.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.87 мг. Витамин В2: 0.75 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 0.93 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 1.71 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 6 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 759 мг.
Кальций: 477 мг. Магний: 189 мг.
Натрий: 289.5 мг. Фосфор: 777 мг.
Сера: 177 мг. Хлор: 529.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru