вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 20.00 гр, мандарин- 180.00 гр, винегрет- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 705.02 жиры:54.96 г. белки: 8.86 г. углеводы: 46.82 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 465.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.71 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.53 мг.
Витамин Е: 23.16 мг. Витамин РР: 2.77 мг.
Железо: 3.58 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 153.4 мг. Магний: 103.2 мг.
Натрий: 172 мг. Фосфор: 232.2 мг.
Витамин С: 92.4 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 63.2 мг. Хлор: 121.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru