вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, биточки паровые из мяса- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1018.9 жиры:63.9 г. белки: 32.1 г. углеводы: 84.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 362.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.95 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 7.9 мг.
Железо: 6.8 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 262.1 мг. Магний: 121.5 мг.
Натрий: 263.1 мг. Фосфор: 502.6 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.98 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.4 мг.
Витамин Н: 8.1 мкг. Витамин С: 51.1 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 2.88 мкг.
Сера: 302.3 мг. Хлор: 1.03 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru