вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 500.00 гр, мандарин- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 278.3 жиры:1.6 г. белки: 6.9 г. углеводы: 63 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 698 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 414 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 275 мг. Магний: 98 мг.
Натрий: 101 мг. Фосфор: 166 мг.
Сера: 45 мг. Хлор: 15 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru