вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 200.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 180.00 гр, йогурт 6%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 575.2 жиры:18.4 г. белки: 26.8 г. углеводы: 74.2 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 141 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 0.29 мг.
Калий: 443 мг. Кальций: 394 мг.
Магний: 49 мг. Натрий: 154 мг.
Фосфор: 298 мг. Холестерин: 25 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 27 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru