вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: помидор- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 40.00 гр, сок гранатовый- 200.00 гр, гречневая крупа- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 665.64 жиры:5.23 г. белки: 20.66 г. углеводы: 129.63 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 127.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 1.48 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 1.74 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 10.53 мг. Витамин Н: 1.56 мкг.
Витамин РР: 7.68 мг. Витамин С: 37 мг.
Железо: 13.27 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 76.4 мг. Магний: 329.6 мг.
Натрий: 50.1 мг. Фосфор: 496.2 мг.
Сера: 170 мг. Хлор: 116.5 мг.
Йод: 8.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru