вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, мандарин- 135.00 гр, винегрет- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 497.55 жиры:32.94 г. белки: 7.31 г. углеводы: 45.96 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 346.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 2.18 мг. Железо: 2.69 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 113.85 мг.
Магний: 77.7 мг. Натрий: 58.2 мг.
Фосфор: 177 мг. Витамин А: 2.78 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин Е: 12.57 мг.
Витамин С: 69.3 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 47.4 мг. Хлор: 91.2 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru