вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, салат фруктовый- 100.00 гр, вареники с картофелем- 100.00 гр, гуляш свиной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 662.635 жиры:38.38 г. белки: 26.95 г. углеводы: 56.05 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 223.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.68 мг. Витамин РР: 8.8 мг.
Железо: 5.41 мг. Кальций: 88.8 мг.
Натрий: 674.85 мг. Фосфор: 338 мг.
Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.9 мг.
Витамин Н: 2.3 мкг. Витамин С: 31.4 мг.
Калий: 1.25 г. Магний: 63.1 мг.
Сера: 66.1 мг. Хлор: 966.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.07 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru