вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, груша- 270.00 гр, картофельная запеканка- 100.00 гр, куриное филе- 20.00 гр, coca-cola light- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 318.33 жиры:10.15 г. белки: 8.38 г. углеводы: 52.12 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 289.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 9.56 мкг.
Витамин Е: 2.21 мг. Витамин Н: 2.77 мкг.
Витамин РР: 3.61 мг. Витамин С: 50.36 мг.
Железо: 11.16 мг. Калий: 1.49 г.
Кальций: 90.9 мг. Магний: 73.85 мг.
Натрий: 99.7 мг. Фосфор: 152.35 мг.
Сера: 93.65 мг. Хлор: 79.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru