вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, грибы шампиньоны- 500.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 360.783 жиры:25.537 г. белки: 24.3 г. углеводы: 8.98 г.

съедено еды: 2.03 кг. , воды в рационе: 1941.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 2.09 мг. Витамин РР: 24.76 мг.
Витамин С: 45.7 мг. Железо: 8.04 мг.
Калий: 3.03 г. Кальций: 215.65 мг.
Магний: 219.8 мг. Натрий: 2.04 г.
Фосфор: 690.68 мг. Сера: 73 мг.
Хлор: 650 мг. Витамин В3: 10.6 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 8.6 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru