вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 100.00 гр, помидор- 50.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 266.35 жиры:18.6 г. белки: 19.3 г. углеводы: 5.8 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 141.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.73 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.15 мг. Витамин С: 24.3 мг.
Железо: 2.95 мг. Калий: 480 мг.
Кальций: 46 мг. Магний: 42 мг.
Натрий: 98 мг. Фосфор: 220 мг.
Хлор: 130.5 мг. Йод: 10 мкг.
Сера: 192 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru