вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, огурец- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, Активиа творожная- 175.00 гр, Активиа отруби и злаки- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 631.675 жиры:16.73 г. белки: 23.62 г. углеводы: 99.26 г.

съедено еды: 965 гр. , воды в рационе: 191.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.18 мг. Витамин Н: 2.79 мкг.
Витамин РР: 2.99 мг. Витамин С: 53.5 мг.
Железо: 13.47 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 128.55 мг. Магний: 79.7 мг.
Натрий: 106.05 мг. Фосфор: 174 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 56.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru