вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельная запеканка- 150.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, сок гранатовый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 368.5 жиры:16.7 г. белки: 14.2 г. углеводы: 41.35 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 90 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.99 мг.
Витамин В2: 1.35 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин Е: 0.25 мг.
Витамин РР: 6.6 мг. Витамин С: 38.9 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 43 мг. Магний: 47.5 мг.
Натрий: 46.5 мг. Фосфор: 169.5 мг.
Сера: 141 мг. Хлор: 125.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 2.15 мкг.
Витамин Н: 5 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru