вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: гречневая крупа- 100.00 гр, лимон- 100.00 гр, шампиньоны мар.- 50.00 гр, винигрет- 100.00 гр, капуста квашеная- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 483.95 жиры:5.8 г. белки: 23.85 г. углеводы: 72.95 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 179.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 7.4 мг.
Витамин РР: 4.75 мг. Железо: 8.05 мг.
Калий: 838 мг. Кальций: 91 мг.
Магний: 230 мг. Натрий: 499 мг.
Фосфор: 348.5 мг. Сера: 104 мг.
Хлор: 66.5 мг. Йод: 4.3 мкг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин С: 67.5 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru