вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жаркое из курицы- 30.00 гр, картофельная запеканка- 200.00 гр, coca-cola light- 500.00 гр, яблоко- 165.00 гр, суп “KNORR“cream of mushroom- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 398.14 жиры:21.09 г. белки: 12.33 г. углеводы: 44.29 г.

съедено еды: 965 гр. , воды в рационе: 143.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 1.46 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 1.49 мг. Витамин Н: 2.72 мкг.
Витамин РР: 3.88 мг. Витамин С: 58.24 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 6.47 мг. Калий: 1.69 г.
Кальций: 63.83 мг. Магний: 71.35 мг.
Натрий: 82.06 мг. Фосфор: 201.89 мг.
Сера: 119.8 мг. Хлор: 144.62 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru