вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, колбаса докторская- 40.00 гр, кетчуп- 8.00 гр, майонез легкий кальве- 8.00 гр, мороженое шок. в ваф.стаканчике- 60.00 гр, вино красное- 160.00 гр, батончики- 24.00 гр, яблоко- 150.00 гр, булочка сырная- 100.00 гр, какао ла феста- 15.00 гр, сэндвич с лососем сити ланч- 140.00 гр, пирожное пьяная вишня- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 922.968 жиры:37.1 г. белки: 15.72 г. углеводы: 113.97 г.

съедено еды: 585 гр. , воды в рационе: 167.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Н: 1.13 мкг. Витамин РР: 2.18 мг.
Железо: 964.65 мг. Калий: 859.4 мг.
Кальций: 68.24 мг. Магний: 70.38 мг.
Натрий: 600.92 мг. Фосфор: 161.59 мг.
Сера: 31.1 мг. Хлор: 337.8 мг.
Йод: 5.8 мкг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин С: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru