вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: СМЕТАНА 9%- 200.00 гр, семечки жареные- 30.00 гр, маложирное молоко- 25.00 гр, йогурт натуральный 0%- 150.00 гр, крекеры- 55.00 гр, груша- 150.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 856.05 жиры:40.6 г. белки: 25.4 г. углеводы: 955.9 г.

съедено еды: 810 гр. , воды в рационе: 127.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 1.01 г. Натрий: 658 мг.
Кальций: 255.5 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.22 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 7 мкг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 0.75 мкг. Витамин РР: 0.75 мг.
Витамин С: 27.5 мг. Железо: 7.85 мг.
Магний: 36 мг. Фосфор: 46 мг.
Сера: 19 мг. Хлор: 5.5 мг.
Йод: 5.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru