вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, Активиа творожная- 175.00 гр, Активиа мюсли- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 965.635 жиры:36.685 г. белки: 24.18 г. углеводы: 139.29 г.

съедено еды: 975 гр. , воды в рационе: 1.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 9.9 мкг.
Витамин Е: 2.97 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Витамин РР: 2.84 мг. Витамин С: 49.5 мг.
Железо: 12.4 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 87.2 мг. Магний: 53.55 мг.
Натрий: 138.35 мг. Фосфор: 138.95 мг.
Сера: 24.75 мг. Хлор: 9.9 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru