вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: пряники(ГИ:65)- 20.00 гр, яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 130.16 жиры:1.16 г. белки: 1.56 г. углеводы: 30.24 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 3.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.57 мг. Железо: 3.42 мг.
Калий: 429 мг. Кальций: 25.8 мг.
Натрий: 41.2 мг. Фосфор: 24.7 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин С: 15 мг. Магний: 13.5 мг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru