вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, груша- 300.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, сосиски с сыром- 300.00 гр, coca-cola light- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 547.3 жиры:31.2 г. белки: 26 г. углеводы: 60.3 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 437.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.09 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин Н: 7.3 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 37.6 мг.
Железо: 11.5 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 341 мг. Магний: 84 мг.
Натрий: 198 мг. Фосфор: 260 мг.
Сера: 86 мг. Хлор: 227 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru