вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, фасоль консервирован.- 100.00 гр, морская капуста- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 384.68 жиры:2.71 г. белки: 27.9 г. углеводы: 69.29 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 190.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 93 мг.
Железо: 37.5 мг. Калий: 2.81 г.
Кальций: 321.5 мг. Магний: 346 мг.
Натрий: 1.51 г. Фосфор: 732.4 мг.
Сера: 168 мг. Хлор: 60.99 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru