вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 100.00 гр, помидор- 50.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 360.35 жиры:3.5 г. белки: 13.7 г. углеводы: 67.2 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 141.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 4.65 мг. Витамин С: 22.5 мг.
Железо: 8.05 мг. Калий: 666 мг.
Кальций: 50 мг. Магний: 224 мг.
Натрий: 31 мг. Фосфор: 353 мг.
Хлор: 86.5 мг. Йод: 7.3 мкг.
Сера: 94 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru