вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок яблочный- 400.00 гр, горошек зеленый консер.- 265.00 гр, хлеб бородинский- 60.00 гр, морская капуста- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, чернослив- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1306.105 жиры:7.01 г. белки: 71.98 г. углеводы: 263.61 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 123.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.48 мг. Витамин B1: 2.53 мг.
Витамин В2: 48.89 мг. Витамин В3: 6.77 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 18.07 мг.
Витамин Е: 28.24 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 10.18 мг. Витамин С: 81.5 мг.
Железо: 86.15 мг. Калий: 7.26 г.
Кальций: 564.95 мг. Магний: 951.95 мг.
Натрий: 2.03 г. Фосфор: 1.24 г.
Сера: 554.7 мг. Хлор: 959.05 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru