вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак+обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, свинина- 100.00 гр, сухари- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 463.49 жиры:33.555 г. белки: 20.4 г. углеводы: 19.85 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 52.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.5 мкг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 4.3 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 6.3 мг.
Калий: 456 мг. Кальций: 106.75 мг.
Магний: 58 мг. Натрий: 62.6 мг.
Фосфор: 280.2 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 3.03 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 260 мг.
Хлор: 69 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru