вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, груша- 100.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, хлеб бородинский- 10.00 гр, зелень- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 216.64 жиры:1.3 г. белки: 5.32 г. углеводы: 49.25 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 289.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 8.13 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 3.02 мг.
Витамин Е: 1.31 мг. Витамин РР: 1.54 мг.
Витамин С: 57.5 мг. Железо: 4.29 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 95.95 мг.
Магний: 100.15 мг. Натрий: 1.02 г.
Фосфор: 109.45 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Сера: 11.2 мг. Хлор: 99 мг.
Йод: 2.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru