вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, вино красное- 300.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, кефир- 200.00 гр, суп “KNORR“cream of mushroom- 150.00 гр, coca-cola light- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 527.6 жиры:6.8 г. белки: 16.15 г. углеводы: 54.3 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 450.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 г. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 6.85 мкг.
Витамин РР: 0.95 мг. Витамин С: 17.6 мг.
Железо: 1.8 г. Калий: 1.14 г.
Кальций: 506 мг. Магний: 103.5 мг.
Натрий: 188 мг. Фосфор: 281.5 мг.
Сера: 65.5 мг. Хлор: 223 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru