вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 1%- 300.00 гр, курица без кожи- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1075 жиры:76.6 г. белки: 72.8 г. углеводы: 14.8 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 247.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Фосфор: 1.18 г. Витамин А: 0.28 мг.
Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.8 мг.
Витамин В3: 3.2 мг. Витамин В6: 2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 14.8 мг.
Витамин С: 7.2 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 12 мг. Калий: 776 мг.
Кальций: 64 мг. Магний: 108 мг.
Натрий: 440 мг. Сера: 740 мг.
Хлор: 308 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru