вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1250.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, морковь по-корейски- 100.00 гр, вино красное- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 489 жиры:22 г. белки: 7.7 г. углеводы: 15.5 г.

съедено еды: 1.85 кг. , воды в рационе: 1788.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.06 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин Н: 7.06 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 6.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 1.8 г.
Калий: 924 мг. Кальций: 309 мг.
Магний: 128 мг. Натрий: 170 мг.
Фосфор: 320 мг. Сера: 64 мг.
Хлор: 283 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru