вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, булочка- 50.00 гр, сок вишневый- 250.00 гр, бекон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 819.108 жиры:34.214 г. белки: 27.15 г. углеводы: 102.88 г.

съедено еды: 456 гр. , воды в рационе: 59.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 15.46 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 289.64 мг. Натрий: 125.4 мг.
Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 1.36 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин РР: 7.02 мг.
Витамин С: 38.9 мг. Магний: 170.1 мг.
Фосфор: 479.36 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Сера: 280 мг. Хлор: 75 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru