вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак+обед: сосиски- 80.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сыр плавленый- 80.00 гр, лепешка ржаная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 702.29 жиры:39.655 г. белки: 38.1 г. углеводы: 51.65 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 79.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин РР: 2.81 мг. Железо: 11.95 мг.
Калий: 851.5 мг. Кальций: 693.25 мг.
Магний: 140.5 мг. Натрий: 2.26 г.
Фосфор: 878.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.17 мг. Витамин С: 1.46 мг.
Витамин В3: 1.38 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 3.54 мг.
Витамин Н: 2.88 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Сера: 78 мг. Хлор: 1.47 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru