вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр домашний Карат 4%- 200.00 гр, овощи заморожен. вареные- 100.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 280.7 жиры:8.26 г. белки: 30.81 г. углеводы: 19.95 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 190.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.93 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 0.07 мкг.
Витамин РР: 1.46 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 1.65 мг. Калий: 487.6 мг.
Кальций: 68.3 мг. Магний: 66 мг.
Натрий: 53.6 мг. Фосфор: 100.5 мг.
Сера: 8 мг. Хлор: 83.9 мг.
Йод: 6.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru