вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, орех грецкий- 30.00 гр, кефир нежирный- 190.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.65 жиры:22.06 г. белки: 10.98 г. углеводы: 25.36 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 173.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.93 мг. Витамин Н: 7.1 мкг.
Витамин РР: 0.94 мг. Витамин С: 17.17 мг.
Железо: 4.18 мг. Калий: 905 мг.
Кальций: 300.6 мг. Магний: 101.4 мг.
Натрий: 138.7 мг. Фосфор: 366.2 мг.
Сера: 92.6 мг. Хлор: 219.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru