вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сок яблочный- 300.00 гр, жаркое из курицы- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1238.335 жиры:91.68 г. белки: 48.15 г. углеводы: 58.55 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 233.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 9.9 мг.
Железо: 15.31 мг. Кальций: 227.3 мг.
Натрий: 369.75 мг. Фосфор: 722.9 мг.
Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В3: 1.71 мг. Витамин В6: 1.44 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.8 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 65.4 мг.
Калий: 1.77 г. Магний: 132 мг.
Сера: 490.5 мг. Хлор: 259.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru