вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 70.00 гр, сервелат- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, курица жарен.- 70.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1130.98 жиры:63.305 г. белки: 69.44 г. углеводы: 75.59 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 129.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 35.42 мг. Калий: 1.8 г.
Кальций: 205.71 мг. Натрий: 3.07 г.
Витамин B1: 0.47 мг. Витамин В2: 0.82 мг.
Витамин РР: 8.74 мг. Магний: 228.36 мг.
Фосфор: 857.87 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин С: 8.69 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 3.98 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин Н: 3.01 мкг. Витамин Д: 0 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Сера: 63.02 мг.
Хлор: 291.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru