вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: суп молочный с макаронами- 150.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр, пиво- 1000.00 гр, сок сливовый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 839.1 жиры:18.25 г. белки: 23.7 г. углеводы: 80.95 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 124.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 5.25 мкг.
Витамин РР: 4.55 мг. Витамин С: 29.05 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 1.75 мкг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 183.55 мг. Магний: 64.85 мг.
Натрий: 138.3 мг. Фосфор: 295.95 мг.
Сера: 211.3 мг. Хлор: 541.75 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru